英語の勉強を始めて、誰もが一度はぶつかる大きな壁。それが英語の長文読解です。
- 「単語の意味はなんとなく分かるのに、一文が長くなると意味が取れない」
- 「読んでいるうちに前の内容を忘れて、何度も同じ場所を読み直す」
- 「TOEICや英検で時間が足りず、最後は“塗り絵”になる」
……これ、能力不足じゃなくて“処理順序の慣れ不足”で起きていることがほとんどです。
ここで先に、私の立場を一言だけ。
私は、まとまった学習時間が取りにくい環境でも英語を続け、TOEIC930 / IELTS7.0まで伸ばしてきました（才能というより、学習を「回る形」に作り替えた結果です）。
たとえば忙しい日は、移動や待ち時間に「短い記事を1本だけ」読む、という日も普通にありました。
（朝の支度前の5分だけ読む、みたいな日もあります。）だからこそ断言できます。
英語長文は、センスではなく「設計」で読めるようになります。
そして2026年の今、ありがたいことに、高価な問題集を買い込まなくても、プロ品質の長文練習サイトが無料〜低コストで揃っています。問題はひとつ。
「選び方」と「使い方」を間違えると、どれだけ良いサイトでも伸びない
この記事では、
- 失敗しないサイト選定基準
- 厳選15サイト（レベル別）
- 忙しい人でも回せる“最強トレーニング術”
を、今日からそのまま使える形に落とし込みます。
失敗しない！英語長文練習サイトを選ぶための4つの基準
ネット上には無数の英語サイトがありますが、どれでも良いわけではありません。
特に初心者ほど、素材選びをミスると伸びないどころか「英語嫌い」になりやすいです。
まずはこの4つだけ覚えてください。
1. 辞書なしで「8割〜9割」理解できる難易度か
リーディングで一番やってはいけないのが、難しすぎる素材に突っ込むこと。
多読で伸ばすなら、目安は「辞書なしで8割以上」です。
News in Levelsのようにレベル分けがある教材は、ここを外しにくいです。 (Easy English News)
著者の判断：
1分読んで、3回以上“詰まる”ならレベルを下げる。
プライドではなく、伸びる設計を優先します。
2. 「音声」と「スクリプト」がセットになっているか
2026年の学習スタンダードは、目×耳のハイブリッドです。
音声があると、返り読みを防ぐ“強制力”になります。
VOAは「学習者向けにゆっくり・限定語彙」で作られていて、入門に強いです。 (Voice of America)
3. ジャンルが「自分の興味」と合致しているか
最大の敵は飽き。
興味のない政治ニュースを無理に読んでも続きません。
逆に、好きなテーマなら多少難しくても読めます。
おすすめ：
「勉強」ではなく、“情報収集”の顔をした英語にする。
（例：テック、教育、健康、投資、国際ニュース…）
4. 理解度を確認できる「クイズ／設問」があるか
読み流しは気持ちいいけど、伸びにくい。
理解チェック（クイズ）があるサイトは独学の最強の味方です。
NewselaやReadTheoryはこの系統が強いです。 (Newsela)
【レベル別】英語長文練習におすすめの無料サイト・サービス15選
※「無料」で使える範囲が広い順に紹介しつつ、無料版に制限があるものは正直に書きます。
1. News in Levels（ニュース・レベル別）
同じニュースを3段階の英語で読める。最初の1サイトに迷ったらここ。
Level 1は基礎語彙中心で、音声も付くのが強い。 (Easy English News)
- 向いてる人：初級〜中級、毎日回したい人
- 著者の使い方：Level1→2→3を“同一記事”で階段上り
2. VOA Learning English（基礎・アメリカ英語）
学習者向けに作られていて、音声が聞き取りやすい。語彙も抑えめ。 (Voice of America)
- 向いてる人：初級〜中級、英語がまだ“雑音”になりやすい人
- 著者の使い方：毎朝1本だけ「As It Is」系を読むルーチン（忙しい日は“読むだけ”でOK）
3. Breaking News English（ワークシート特化）
ニュース1本に対して、大量の練習メニューが付く。レベルも細かい（7レベル）。
“精読”の教材として強い。 (www.breakingnewsenglish.com)
- 向いてる人：試験対策寄り、やり込み派
- 注意：デザインが簡素＆情報量が多いので最初迷う
4. ReadTheory（AI判定・読解クイズ）
読解→設問→難易度が自動調整。成長が見えるので続きやすい。 (ReadTheory)
- 向いてる人：英検/TOEIC/TOEFL系で「正確さ」を上げたい
5. Newsela（教育現場のレベル調整ニュース）
記事が5段階の読解レベルで用意され、理解チェックや語彙も組み込まれる。
無料で触れる範囲はあるが、機能制限は出やすい。 (Newsela)
- 向いてる人：中級〜上級、質の高い時事＆教養を積み上げたい
6. BBC Learning English（Words in the News など）
ニュース由来の語彙・表現を学習者向けに。英語のみの導線が多いので、完全初心者はVOAからでもOK。 (YouTube)
7. British Council LearnEnglish（Reading）
レベル別のリーディング素材＋アクティビティ。学習者用に整理されていて使いやすい。 (learnenglishteens.britishcouncil.org)
8. CommonLit（教育用・分析読解）
文章＋問いで、論理的に読み解く訓練に強い（学年相当の目安あり）。 (CommonLit)
9. Oxford Owl（絵本・児童書）
無料eBookが豊富。登録して読む形式。スマホ最適化は弱めなので、PC/タブレット推奨。 (Oxford Owl for Home)
10. TED-Ed（動画＋スクリプト＋クイズ）
知的トピックで“読みたくなる”。動画が先にあるので、内容の見当が付きやすい。 (TED-Ed)
11. Simple English Wikipedia（平易な百科事典）
知っている分野を英語で確認するのに最適。「英語で定義する感覚」が育つ。
12. Medium（実戦ブログ）
最新の“生の英語”。難易度調整はないので、中上級の「実戦場」として。
13. Wait But Why（超長文・沼る系）
長文なのに面白くて読んでしまう代表格。上級者の多読に刺さる。 (Wait But Why)
14. Project Gutenberg（古典）
無料で名作が読める。ただし英語が古いので、初級者の主戦場にはしない。上級者の語彙強化に。
15. Smithsonian Magazine Teachers / Learning（旧Tween Tribune系）
以前TweenTribune.comにあった教育向け素材は、Smithsonian側の教育リソースへ移行が案内されています。なお、教師が生徒へ“割り当て”できる機能は縮小されています。 (Smithsonian Magazine)
- 向いてる人：科学・文化・歴史のノンフィクションが好き
- 代替：同用途なら Newsela / CommonLit が使いやすい
英語長文練習サイト 徹底比較（迷ったらここ）
| 目的 | まず選ぶ1つ | 理由 |
|---|---|---|
| 初心者が毎日続ける | News in Levels | レベル調整＋音声で挫折しにくい (Easy English News) |
| ゆっくり音声で基礎固め | VOA Learning English | 学習者向け設計が強い (Voice of America) |
| 精読・演習で詰める | Breaking News English | 7レベル＋大量演習 (www.breakingnewsenglish.com) |
| クイズで読解力を上げる | ReadTheory | 自動調整で“最適負荷” (ReadTheory) |
| 教養×時事をレベル別に | Newsela | 5段階レベル＋理解チェック (Newsela) |
初心者が英語長文を「スラスラ読む」ための4ステップ
ここがこの記事の核です。
サイトを変えるより先に、読み方（処理の順番）を変えます。
私はここを変えた瞬間に、同じ英文でも“疲れ方”が一気に軽くなりました。
ステップ1：チャンク（塊）で前から処理する
返り読みの癖がある人ほど、スラッシュを入れるだけで世界が変わります。
例：
I went to the store / to buy some apples / with my sister.
ポイントは「訳さない」。
映像（イメージ）でつなぐだけ。
ステップ2：1分スキャンで“地図”を作る
いきなり最初から読まない。
タイトル・見出し・冒頭・結論だけ先に見て、脳に地図を渡します。
ステップ3：音声に合わせて“シンクロ読み”
音声付き素材で、日本語に訳してる暇がないスピードに自分を乗せる。
ついていけなければ速度を落とす。これが正しい調整です。
ステップ4：要約→AI添削で定着させる
読み終わったら1〜2文で要約。
- 日本語でOK（まずは内容把握が最優先）
- 余裕が出たら簡単な英語1文にする
そして最後に、ChatGPTにこう投げます。
「この要約、内容合ってる？もっと自然な英語に直して」
読解→要約→添削で、長文が“読めるだけ”から“使える”へ変わります。
よくある質問（FAQ）
Q1：わからない単語は全部調べる？
A：目的で分けます。
- 精読：調べる（構文まで理解）
- 多読：止まらない（印だけ付けて後で回収）
目安：多読：精読＝8：2
Q2：毎日どれくらい読む？
A：「量」より「毎日触れる」が勝ち。
忙しい日は1本短い記事でいい。ゼロにしないのが最強です。
Q3：スマホでも効果ある？
A：あります。むしろ2026年はスマホが最強端末。
ただし通知が集中を壊すので、15分だけ“遮断”（機内モード等）がおすすめ。
まとめ：英語が“苦行”から「情報収集ツール」になる瞬間
英語長文は、最初は霧の中です。
でも、正しいレベルで、正しい処理順で回し始めると、ある日突然「目が滑らない日」が来ます。
そのために今日やることはシンプルです。
15サイトから「直感で1つ」選び、短い記事を1本だけ、チャンクで最後まで読む。
それで十分、第一歩になります。
